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	<title>Amélien &#8211; Viroflay Running Trail</title>
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	<description>Bienvenue sur le site des runners et trailers de Viroflay !</description>
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	<title>Amélien &#8211; Viroflay Running Trail</title>
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	<item>
		<title>QBRC 2023 : les photos</title>
		<link>http://www.viroflayrunningtrail.fr/qbrc-2023-les-photos/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Amélien]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Sep 2023 16:36:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[QBRC]]></category>
		<category><![CDATA[QBRC 2023]]></category>
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					<description><![CDATA[Vous avez déjà pu voir quelques photos mises en ligne par la Ville de Viroflay sur la QBRC 2023, en voici d&#8217;autres ! Tout d&#8217;abord du photographe Claude PERRIN : Sur l&#8217;organisation : https://public.joomeo.com/albums/64f4acb083c8f Du départ et de l&#8217;arrivée : https://public.joomeo.com/albums/64f4b30587e2c Ainsi que celles prises par les bénévoles : https://photos.app.goo.gl/Lh6FVDDrLFh5onsHA]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Vous avez déjà pu voir quelques photos mises en ligne par la Ville de Viroflay sur la QBRC 2023, en voici d&rsquo;autres ! Tout d&rsquo;abord du photographe <strong>Claude PERRIN</strong> :</p>



<ul>
<li>Sur l&rsquo;organisation : <a rel="noreferrer noopener" href="https://public.joomeo.com/albums/64f4acb083c8f" target="_blank">https://public.joomeo.com/albums/64f4acb083c8f</a></li>



<li>Du départ et de l&rsquo;arrivée : <a rel="noreferrer noopener" href="https://public.joomeo.com/albums/64f4b30587e2c" target="_blank">https://public.joomeo.com/albums/64f4b30587e2c</a></li>
</ul>



<p>Ainsi que celles prises par les bénévoles :</p>



<ul>
<li><a rel="noreferrer noopener" href="https://photos.app.goo.gl/Lh6FVDDrLFh5onsHA" target="_blank">https://photos.app.goo.gl/Lh6FVDDrLFh5onsHA</a></li>
</ul>
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		<title>Viroflay Running Trail &#8211; Rentrée 2023-2024</title>
		<link>http://www.viroflayrunningtrail.fr/viroflay-running-trail-rentree-2023-2024/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Amélien]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Sep 2023 08:31:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Activité course à pied]]></category>
		<category><![CDATA[Vie du club et récits]]></category>
		<category><![CDATA[Viroflay Running Trail]]></category>
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					<description><![CDATA[La semaine de rentrée pour les entraînements encadrés du VRT approche ! Nous serons d&#8217;abord présents sur le Forum des Associations de Viroflay, dimanche 10 septembre 2023, centre sportif Gaillon (28 rue Chanzy) à Viroflay de 14h à 18h. N’hésitez pas à venir nous rencontrer ! Mercredi 13 septembre 2023 aura lieu la première séance [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>La semaine de rentrée pour les entraînements encadrés du VRT approche !</p>



<p>Nous serons d&rsquo;abord présents sur le Forum des Associations de Viroflay, dimanche 10 septembre 2023, centre sportif Gaillon (28 rue Chanzy) à Viroflay de 14h à 18h. N’hésitez pas à venir nous rencontrer !</p>



<p><strong>Mercredi 13 septembre 2023 aura lieu la première séance de rentrée</strong>. Nous vous donnons rendez-vous sur le lieu habituel du mercredi, à 19h15, c’est-à-dire au parking des tennis de Viroflay, <strong>en tenue</strong>. Nous rejoindrons le coach Rodolphe sur le lieu de la séance tout en réalisant l&rsquo;échauffement.</p>



<p><strong>Vendredi 15 septembre sera la séance de rentrée avec notre coach Samir</strong>, toujours au parking des tennis de Viroflay mais à <strong>19h</strong>, pour une séance en forêt au dessus des tennis.</p>



<p>Concernant les inscriptions, vous avez toutes <a href="http://www.viroflayrunningtrail.fr/formalites-dinscription/">les informations ici</a>. La formule proposée reste la même que les années précédentes. Petite évolution niveau tarifaire (+5€), et quelques changements également sur la licence FFA</p>



<p>A bientôt sur la piste ou les sentiers !</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Tirage au sort Allure Marathon</title>
		<link>http://www.viroflayrunningtrail.fr/tirage-au-sort-allure-marathon/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Amélien]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Sep 2023 14:49:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[QBRC]]></category>
		<category><![CDATA[QBRC 2023]]></category>
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					<description><![CDATA[Le tirage au sort aura lieu le samedi 9 septembre, vers 10h15, dans la boutique Allure Marathon !]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Le tirage au sort aura lieu le samedi 9 septembre, vers 10h15, dans la boutique Allure Marathon !</p>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>QBRC 2023 : les résultats !</title>
		<link>http://www.viroflayrunningtrail.fr/qbrc-2023-les-resultats/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Amélien]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Sep 2023 08:38:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[QBRC]]></category>
		<category><![CDATA[QBRC 2023]]></category>
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					<description><![CDATA[Les résultats sont disponibles dans la section résultats]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Les résultats sont disponibles dans <a href="http://www.viroflayrunningtrail.fr/qbrc-quelques-bonnes-raisons-de-courir/qbrc-2023-resultats/">la section résultats</a></p>
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			</item>
		<item>
		<title>QBRC 2023 : J-2 !</title>
		<link>http://www.viroflayrunningtrail.fr/qbrc-2023-j-2/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Amélien]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Sep 2023 08:03:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[QBRC]]></category>
		<category><![CDATA[QBRC 2023]]></category>
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					<description><![CDATA[Pour les retardataires : il reste que 26 dossards ! Dans la limite des dossards restants (500 max.) : Fin des inscriptions ce soir 18h00 sur https://qbrc-2023.onsinscrit.com Inscription possible la journée de samedi, de 10h30 à 18h00, chez notre partenaire Allure Marathon Pas d&#8217;inscription le dimanche (quel que soit le nombre de dossards restants) En [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Pour les retardataires : il reste que 26 dossards !</p>



<p><strong>Dans la limite des dossards restants (500 max.)</strong> :</p>



<ul>
<li>Fin des inscriptions ce soir 18h00 sur <a href="https://qbrc-2023.onsinscrit.com/">https://qbrc-2023.onsinscrit.com</a></li>



<li>Inscription possible la journée de samedi, de 10h30 à 18h00, chez notre partenaire Allure Marathon</li>



<li>Pas d&rsquo;inscription le dimanche (quel que soit le nombre de dossards restants)</li>
</ul>



<p>En détail sur les 474 inscrits : 220 sur le 12km et 254 sur le 20km</p>



<p>A ce soir pour un dernier point sur les inscriptions, avec un récapitulatif du déroulement du week-end !</p>
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		<item>
		<title>QBRC 2023 : J-4 !</title>
		<link>http://www.viroflayrunningtrail.fr/qbrc-2023-j-4/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Amélien]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Aug 2023 07:57:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[QBRC]]></category>
		<category><![CDATA[QBRC 2023]]></category>
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					<description><![CDATA[Nous venons de dépasser les 400 inscrits, merci à tous pour votre soutien ! Pour les personnes désirant encore s&#8217;inscrire, c&#8217;est possible (dans la limite des dossards restants &#8211; 500 max) : jusqu&#8217;au vendredi 1er septembre 18h00 sur https://qbrc-2023.onsinscrit.com samedi, de 10h30 à 18h00, chez notre partenaire Allure Marathon Il n&#8217;y aura pas d&#8217;inscription sur [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Nous venons de dépasser les 400 inscrits, merci à tous pour votre soutien !</p>



<p>Pour les personnes désirant encore s&rsquo;inscrire, c&rsquo;est possible (dans la limite des dossards restants &#8211; 500 max) :</p>



<ul>
<li>jusqu&rsquo;au vendredi 1er septembre 18h00 sur <a href="https://qbrc-2023.onsinscrit.com">https://qbrc-2023.onsinscrit.com</a></li>



<li>samedi, de 10h30 à 18h00, chez notre partenaire Allure Marathon</li>
</ul>



<p>Il n&rsquo;y aura pas d&rsquo;inscription sur place possible le dimanche !</p>



<p>N&rsquo;oubliez pas de faire valider votre certificat médical, sur le site d&rsquo;inscription ou bien lors du retrait du dossard (pas de certificat médical = pas de dossard).</p>



<p>Pour le retrait des dossards, toutes les informations sur <a href="http://www.viroflayrunningtrail.fr/qbrc-quelques-bonnes-raisons-de-courir/qbrc-retrait-des-dossards/">http://www.viroflayrunningtrail.fr/qbrc-quelques-bonnes-raisons-de-courir/qbrc-retrait-des-dossards/</a></p>



<p> </p>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>QBRC 2023 : J-6 !</title>
		<link>http://www.viroflayrunningtrail.fr/qbrc-2023-j-6/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Amélien]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Aug 2023 08:41:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[QBRC]]></category>
		<category><![CDATA[QBRC 2023]]></category>
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					<description><![CDATA[L&#8217;évènement a lieu dans 6 jours ! Cette année encore, nous soutenons l&#8217;association Envie d&#8217;Espoir à qui une partie du prix du dossard est reversée : pour chaque dossard, 2€ sont reversés à l&#8217;association ! Sur les inscriptions, il y a actuellement 366 coureurs qui seront au départ dimanche, dont : 176 sur le 12km [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>L&rsquo;évènement a lieu dans 6 jours ! Cette année encore, nous soutenons l&rsquo;association <strong>Envie d&rsquo;Espoir</strong> à qui une partie du prix du dossard est reversée : pour chaque dossard, 2€ sont reversés à l&rsquo;association !</p>



<p>Sur les inscriptions, il y a actuellement 366 coureurs qui seront au départ dimanche, dont :</p>



<ul>
<li>176 sur le 12km</li>



<li>190 sur le 20km</li>
</ul>



<p>Inscriptions sur :&nbsp;<a href="https://qbrc-2023.onsinscrit.com/accueil.php">https://qbrc-2023.onsinscrit.com/accueil.php</a></p>



<p>Informations sur :&nbsp;<a href="http://www.viroflayrunningtrail.fr/category/qbrc/">http://www.viroflayrunningtrail.fr/category/qbrc/</a></p>



<p>A très vite !</p>
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			</item>
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		<title>QBRC 2023 : J-10 !</title>
		<link>http://www.viroflayrunningtrail.fr/qbrc-2023-j-10/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Amélien]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Aug 2023 12:48:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[QBRC]]></category>
		<category><![CDATA[QBRC 2023]]></category>
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					<description><![CDATA[Nous sommes désormais à 10 jours de la 13e édition de la QBRC ! De 10h30 à 18h00 le samedi 02 septembre, nous serons chez notre partenaire Allure Marathon, dans leur boutique au 8 bis avenue Jean-Baptiste Clément &#8211; Boulogne-Billancourt Il vous sera possible de vous inscrire (dans la limite des dossards restants), mais aussi [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Nous sommes désormais à 10 jours de la 13e édition de la QBRC !</p>



<p>De 10h30 à 18h00 le samedi 02 septembre, nous serons chez notre partenaire Allure Marathon, dans leur boutique au 8 bis avenue Jean-Baptiste Clément &#8211; Boulogne-Billancourt</p>



<p>Il vous sera possible de vous inscrire (dans la limite des dossards restants), mais aussi de récupérer votre dossard.</p>



<p>De plus, en récupérant votre dossard à la boutique, vous pourrez :</p>



<ul>
<li>bénéficier de -15% de remise sur tout le magasin (hors promotion, montre et éléctronique)</li>



<li>participer à un tirage au sort pour gagner une montre connectée GPS Multisport ! (sans obligation d&rsquo;achat &#8211; en cas de retrait de plusieurs dossards, un seul participant participera au tirage au sort)</li>
</ul>



<p>Le modèle n&rsquo;est pas encore défini et le tirage au sort aura lieu la semaine qui suit l&rsquo;événement.</p>



<p>Merci à Alain et Benoit de soutenir le VRT ainsi que la QBRC !</p>



<p>Pour ceux qui ne les connaissent pas, ils vous seront d&rsquo;excellents conseils sur l&rsquo;univers de la course à pied, quel que soit votre profil (route ou trail, loisir ou compétition, débutant ou coureur aguerri,&#8230;). La note Google parle d&rsquo;elle même : 4,9/5 sur 120 avis !</p>



<p>Point sur les inscriptions, 312 inscrits dont :</p>



<ul>
<li>149 sur le 12km</li>



<li>163 sur le 20km</li>
</ul>



<p>A très vite !</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>QBRC 2023 : J-13 !</title>
		<link>http://www.viroflayrunningtrail.fr/qbrc-2023-j-13/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Amélien]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Aug 2023 08:21:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[QBRC]]></category>
		<category><![CDATA[QBRC 2023]]></category>
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					<description><![CDATA[Le point sur les inscriptions en ce lundi matin, 270 inscrits dont : 126 sur le 12km 144 sur le 20km Savez-vous d&#8217;où vient le ravitaillement 100% bio ? Partenaire depuis la première édition, Nature &#38; Cie a toujours assuré vos ravitaillements! Le délicieux pain d&#8217;épice que vous pourrez déguster est à retrouver dans leur [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Le point sur les inscriptions en ce lundi matin, 270 inscrits dont :</p>



<ul>
<li>126 sur le 12km</li>



<li>144 sur le 20km</li>
</ul>



<p>Savez-vous d&rsquo;où vient le ravitaillement<strong> 100% bio</strong> ? </p>



<p>Partenaire depuis la première édition, <strong>Nature &amp; Cie</strong> a toujours assuré vos ravitaillements! Le délicieux pain d&rsquo;épice que vous pourrez déguster est à retrouver dans leur boutique au 1378 av. Roger Salengro, 92370 Chaville.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><a href="http://www.viroflayrunningtrail.fr/wp-content/uploads/2023/05/USED_logo_nature_et_cie.jpg"><img decoding="async" loading="lazy" width="200" height="90" src="http://www.viroflayrunningtrail.fr/wp-content/uploads/2023/05/USED_logo_nature_et_cie.jpg" alt="" class="wp-image-2616"/></a></figure></div>


<p>Merci à Miriam et à Paul pour leur engagement et leur confiance !</p>



<p>Inscriptions sur : <a href="https://qbrc-2023.onsinscrit.com/accueil.php">https://qbrc-2023.onsinscrit.com/accueil.php</a></p>



<p>Informations sur : <a href="http://www.viroflayrunningtrail.fr/category/qbrc/">http://www.viroflayrunningtrail.fr/category/qbrc/</a></p>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>QBRC 2023 : J-20 !</title>
		<link>http://www.viroflayrunningtrail.fr/qbrc-2023-j-20/</link>
					<comments>http://www.viroflayrunningtrail.fr/qbrc-2023-j-20/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Amélien]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Aug 2023 08:31:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[QBRC]]></category>
		<category><![CDATA[QBRC 2023]]></category>
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					<description><![CDATA[Tic tac tic tac ! L&#8217;évènement est dans 20 jours, mais il n&#8217;y a plus que 7 jours avant que les frais d&#8217;inscription ne soient majorés de 5€ ! Pour les inscrits, n&#8217;oubliez pas de faire valider votre certificat médical. Rendez-vous sur https://qbrc-2023.onsinscrit.com/accueil.php pour vous inscrire ou finaliser votre inscription ! A ce jour, il y [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Tic tac tic tac ! L&rsquo;évènement est dans 20 jours, mais il n&rsquo;y a plus que 7 jours avant que les frais d&rsquo;inscription ne soient majorés de 5€ ! Pour les inscrits, n&rsquo;oubliez pas de faire valider votre certificat médical.</p>



<p>Rendez-vous sur <a href="https://qbrc-2023.onsinscrit.com/accueil.php">https://qbrc-2023.onsinscrit.com/accueil.php</a> pour vous inscrire ou finaliser votre inscription !</p>



<p>A ce jour, il y a 189 inscrits :</p>



<ul>
<li>84 sur le format 12km</li>



<li>105 sur le format 20km</li>
</ul>



<p>A bientôt !</p>
]]></content:encoded>
					
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