Outre notre présence sur le forum des associations de Viroflay dimanche 8 septembre de 14h à 18h au gymnase Gaillon, nous étendons notre présence aussi le dimanche matin 8 septembre de 9h à 11h au parking des tennis de Viroflay (1 place de la fête à Viroflay). N’hésitez pas à venir nous rencontrer et discuter course à pied et activités relatives sur ces deux créneaux !
Author Archive | Christophe
Viroflay Running Trail – Infos pour la rentrée 2024-2025
Vous êtes fermement décidé(e) à profiter de la motivation d’un groupe sympa pour pratiquer la course à pied? C’est le moment ! Vous trouverez les conseils et l’encadrement adéquat pour progresser ou réaliser votre objectif sportif. Viroflay Running Trail propose 3 horaires d’entraînements hebdomadaires compris dans la formule d’inscription, dont 2 encadrés par des coachs diplômés. Davantage de détails vous seront donnés dans la rubrique Présentation de l’activité.
A noter :
- L’association reprendra son activité pour la saison 2024-2025 dès le mercredi 11 septembre 2024.
- Vous pouvez télécharger le bulletin d’adhésion 2024-2025 sur ce lien : bulletin 2024-2025
QBRC 2024 : les photos
Voici les liens vers les galeries photos du photographe bénévole Claude Perrin :
Merci à Claude pour cette contribution permettant de nous remémorer cette matinée de dimanche et les bons moments partagés par tou(te)s les participant(e)s ainsi que par les bénévoles organisateurs.
QBRC 2024 : les résultats !
Les résultats consolidés sont disponibles dans la rubrique ‘QBRC 2024 – Résultats‘.
QBRC 2024 : les inscriptions sont ouvertes
Les organisateurs de la 14e édition de la QBRC ont le plaisir de vous annoncer que l’évènement aura lieu le dimanche 1er septembre 2024.
Les inscriptions sont possibles depuis le lundi 27 mai 2024 ! Rendez-vous sur onsinscrit.com
Vous trouverez toutes les informations pratiques sur le site, en déroulant le menu QBRC 2024.
Parcours, toujours de 12 et 20km, sur le même principe que les éditions précédentes.
A bientôt !
Pour les plus nostalgiques : des infos sur la course et son concept ici (éditions 2010 à 2019).
Dernière ligne droite pour la QBRC 2022, -15% chez Allure Marathon demain pour les inscrits qbrc 2022
Dimanche 11 septembre à 10h aura lieu le départ de l’édition 2022 de la QBRC au gymnase Gaillon 28 rue Chanzy à Viroflay.
Les inscriptions en ligne sont closes depuis vendredi 9 septembre 17h.
Mais vous pouvez encore vous inscrire ou venir retirer votre dossard samedi 10 septembre à la boutique « Allure Marathon » 8bis avenue Jean Baptiste Clément à Boulogne-Billancourt de 10h30 à 18h.
À cette occasion, la boutique vous accorde une remise de 15% sur tout le magasin, hors promotions, montres et électronique pendant cette plage horaire !
C’est une bonne raison de plus pour s’y déplacer …
Enfin le retrait des dossards sera aussi possible dimanche matin (mais pas l’inscription) sur le pôle départ-arrivée au gymnase Gaillon de 8h à 9h45.
Rentrée VRT 2022-2023… C’est cette semaine !
Cette semaine est la semaine de rentrée pour les entraînements encadrés du VRT.
La première séance de rentrée pour Viroflay Running Trail sera celle du mercredi 7 septembre 2022, avec notre coach Rodolphe. Le RV est sur le lieu habituel du mercredi à 19h15, c’est-à-dire au parking des tennis de Viroflay, en tenue. Nous irons rejoindre ensuite en échauffement Rodolphe sur le lieu de la séance technique.
Vendredi 9 septembre sera la séance de rentrée avec notre coach Samir, toujours le parking des tennis de Viroflay mais à 19h, pour une séance en forêt au dessus des tennis.
Par ailleurs le bulletin d’inscription 2022-2023 est maintenant disponible ici même, quelques évolutions au niveau tarif, et une formule d’entrainement proposée restant inchangée par rapport à la saison 2021-2022 : Bulletin d’inscription VRT 2022-2023
Pour ceux qui n’ont pas pu venir nous rencontrer sur le forum des associations ce dimanche après midi à Viroflay au gymnase Gaillon, vous pouvez nous contacter via le formulaire de contact de ce site, ou nous rencontrer sur le pôle départ-arrivée de la QBRC dimanche 11 septembre au matin, peu après le départ de la course à 10h, sur le parking du gymnase gaillon (28 rue Chanzy Viroflay).
A très très bientôt!
La rentrée est une très belle occasion de venir rejoindre un groupe pour pratiquer une activité sportive régulière en bénéficiant des conseils et de la motivation d’autres pratiquants et de coachs diplômés.
Viroflay Running Trail, Rentrée 2021-2022
La rentrée se précise… très nettement.
Vous appréciez la course à pied ? La rentrée est une parfaite occasion de venir rejoindre un groupe pour pratiquer une activité sportive régulière en bénéficiant des conseils et de la motivation d’autres pratiquants et de coachs diplômés.
La période est idéale, le programme d’entraînement redémarre en septembre après la coupure estivale pour une reprise d’activité.
Alors n’hésitez pas à venir nous rencontrer et nous poser toutes vos questions lors du forum des associations de Viroflay, le dimanche 5 septembre de 14h à 18h, au centre sportif Gaillon, nous répondrons à toutes vos interrogations.
Vous n’êtes pas disponible ce dimanche? N’hésitez pas à nous contacter via le formulaire de contact.
La première séance de rentrée pour Viroflay Running Trail sera celle du mercredi 8 septembre 2021, RV habituel du mercredi à 19h15 au parking des tennis de Viroflay.
Par ailleurs le bulletin d’inscription 2021-2022 sera bientôt disponible ici même, les conditions d’inscription restant inchangées par rapport à la saison 2020-2021.
A très très bientôt!
Saison 2017-2018 : C’est bientôt !
Allez, un peu de courage, la rentrée de septembre c’est maintenant!!
Vous appréciez la pratique de la course à pied ? La rentrée est aussi la parfaite occasion de venir rejoindre un groupe pour pratiquer une activité sportive régulière en bénéficiant des conseils et de la motivation d’autres pratiquants et de coachs diplomés.
La période est idéale, le programme d’entraînement démarre en septembre avec le curseur placé à la position « début de la saison », c’est-à-dire que les contenus des séances correspondent à une reprise d’activité après la coupure des 2 mois de vacances d’été… (Enfin, si j’en juge par les mails diffusés actuellement sur le groupe interne de diffusion de « Viroflay Running Trail », certains et certaines n’ont pas totalement coupés et profitent de la préparation du printemps pour participer à de biens alléchants événements estivaux 😉 ).
Le programme de la rentrée pour « Viroflay Running Trail » est à peu de chose près celui-ci :
- Dimanche 3 septembre 2017 : QBRC.
- De 8h à 13h, nous serons présents sur un stand à la QBRC au gymnase des prés aux bois, rue des prés aux bois à Viroflay, pour nous présenter.
- Un bon nombre des adhérents de « Viroflay Running Trail » seront bénévoles pour soutenir l’association QBRC dans leur organisation le jour même de la 8è édition de ce trail. D’autres adhérents défendront nos couleurs sur les 2 distances qu’offre cet événement : QBRC 2017.
- De 8h à 13h, nous serons présents sur un stand à la QBRC au gymnase des prés aux bois, rue des prés aux bois à Viroflay, pour nous présenter.
- Mercredi 6 septembre 2017 à 19h15, entrée du stade des Bertisettes à Viroflay : RV pour le premier entraînement avec notre coach Rodolphe.
- Vendredi 8 septembre 2017 à 19h, entrée du stade des Bertisettes à Viroflay : RV pour le premier entraînement avec notre coach Ronan.
Enfin pour être complet, le bulletin d’inscription 2017-2018 à notre association est disponible ici : bulletin d’inscription 2017-2018, ainsi que le questionnaire médical pour les anciens licenciés 2016/2017 : questionnaire médical.
Le Viroflay Running Trail sera présent pour courir la légende !
« Osez courir la légende », tel est le slogan du 45è semi-marathon Marvejols-Mende qui aura lieu ce 23 juillet 2017.
Cette course peut se permettre un tel slogan, elle a fait preuve d’organisation visionnaire lors de sa première édition le 22 juillet 1973, à l’époque où les courses hors-stade balbutiaient tout juste, et de persévérance sans faille pour passer cette année la vénérable 45è édition.
Le Viroflay Running Trail y sera présent …
Christophe, Fanfan et Rodolphe, notre coach du mercredi, négocieront ce parcours particulier qui classe cette course parmi les grandes classiques françaises : 22.4km, 2 cols, 635m de D+ … mais surtout 2 descentes qui laissent des traces pendant plusieurs jours ! Cerise sur le gâteau, dernier kilomètre en faut-plat montant, particulièrement les 300 derniers mètres pour en finir.
A titre personnel, de retour après 5 ans d’absence, le bon déroulement de cette saison avec Viroflay Running Trail me permet d’appliquer des « devoirs de vacances » et de m’y aligner à nouveau, avec un plaisir que je saurai savourer demain matin !
L’actualité lozérienne étant ce qu’elle est, l’enchainement possible une semaine après dans le beau village d’Ispagnac au cœur des gorges du Tarn avec la course annuelle « le sentier de la fraise » de 12.4km sera tenté. 50% route 50% chemin avec là aussi une bonne montée au train dans la châtaigneraie et une bonne descente sur Quézac son pont et ses sources, hors de question de la louper celle-là… Ensuite, une quinzaine de jours sans course à pied sera une phase de récupération appréciable pour préparer la saison à venir avec nos coachs.
Pour ceux qui sont en vacances dans les cévennes lozèriennes, la course d’Ispagnac inaugure d’ailleurs le challenge des vallées cévenoles qui a lieu durant août 2017 :
- Ispagnac, 12.5km le 29 juillet à 18h, le « sentier de la fraise ».
- Barre des Cévennes, 12km, le 05 août à 18h, le « coup’de barre ».
- Florac, 12.4km, le 13 août à 9h30, la « course du Dolmen ».
- Vébron, 11km, le 19 août à 17h30, la « ronde des Castors ».
- Le Pompidou, 14,8km, le 27 août à 9h30, la « boucle de la Châtaigne ».