Les foulées de Vincennes

Bravo Audrey pour ton premier 10 km officiel couru avec brio, et dont voici le récit de course :

Un petit compte-rendu à chaud de ma course de ce matin :

Après seulement quelques mois de pratique de la course à pied, seulement deux courses à mon actif, 2015 s’annonce sous le signe des défis. D’abord inscrite sur le semi-marathon de Marseille en mars prochain, je me dis qu’il serait bien de juger de mon niveau sur un 10km. Ainsi après avoir écumé les nombreuses courses de la région me voilà inscrite sur les foulées de Vincennes, course apparemment sympathique. A l’inscription de cette course, je voulais juste découvrir un peu l’ambiance d’une course plus importante que celles que j’ai fait sans me mettre la pression mais c’était mal me connaître. Le stress est monté à quelques jours de la course et j’ai finalement décidé de me donner à fond pour mieux appréhender mon futur semi ainsi je me suis fixée (au vu de mes entraînements) un objectif : dépasser en dessous des 52 min.

Par ailleurs pour ne pas partager ce moment seul, car pour moi la course à pied est avant tout un moment de partage, je crée un petit groupe de runners. 5 au départ on se retrouve après deux abandons à finalement 3 au départ, chacun inscrit sur une course différente. On se retrouve ainsi à une heure du départ (lancé à 11h), on échange les derniers conseils, on fait la queue pour les toilettes à 2 min du départ (j’ai appris de mon erreur prochaine fois j’irais plus tôt pour éviter la foule de dernière minute !) et me voilà sur la ligne de départ. Sans trop me poser de questions je pars et suis le mouvement, je slalome entre les gens et je me sens plutôt à l’aise dans mon allure. Un bref coup d’œil à ma montre me dit que je suis à moins de 4:50 du km, me sentant bien je décide de continuer à cette allure en essayant de rester stable. Je suis plutôt très étonnée du parcours très roulant bien que mon ami ayant couru la course élite avant m’ait annoncé un faux plat je ne ressens rien ( là je dis merci aux séances de côtes). Au 5ème km on passe le ravitaillement, je ralenti à peine pour prendre une gorgée d’eau et je continue sur ma lancée. Je croise ensuite un mec accompagnant deux coureuses qui dit viser les 50 min, il nous propose de se caler sur lui, j’hésite mais je décide de continuer à mon allure quitte à ce qu’il me double plus tard… Au 8ème km une fanfare annonce l’arrivée qui approche, le temps à ma montre est toujours stable. Puis arrive le dernier km, le plus dur, le plus long, avec le mélange d’adrénaline du stress de l’arrivée et de l’effort j’en ai envie de vomir. Mais je franchis finalement la ligne d’arrivée avec un temps officiel bien au-delà de mes espérance 48’43 ». Très heureuse de cette course, je vois que les entraînements et les conseils du coach ont payés. Hâte de rechausser mes baskets pour mon prochain objectif le semi en moins de 2h !!

Audrey

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