Zoom sur un partenaire : le masseur bien-être Bertrand NOBILET

Bertrand Nobilet est masseur bien-être à Meudon, spécialisé dans les techniques de massothérapie « Deep-Tissue » (tissus profonds) ainsi que dans les techniques encore plus précises et ciblées dédiées à la pratique du sport : récupération musculaire, préparation aux courses, prévention des blessures. Bref, tous les soins que le sportif, quel que soit son niveau, peut (et devrait !) intégrer régulièrement dans sa routine d’athlète tout au long de l’année. Il est partenaire du VRT depuis plusieurs années, et nombreux sont les membres du club qui ont déjà pu bénéficier de ses soins bien utiles !

Les principaux bénéfices du massage sportif se font ressentir immédiatement : dès le lendemain, on se sent plus léger, plus mobile, meilleures sensations pendant la pratique du sport, et accessoirement les performances sont accrues, selon le principe « à effort égal, performances supérieures ». Que demander de plus ? Il accompagne bon nombre de sportifs, depuis le « coureur du dimanche » jusqu’aux athlètes professionnels, en quête de mieux-être dans leur pratique.

Comme il le souligne lui-même, il est important de préciser qu’il n’est pas un professionnel de santé, et que ses soins de ne substituent en aucun cas à ceux d’un médecin ou d’un kiné. Il s’abstiendra d’intervenir en cas de blessure ou de pathologie, ou même au moindre doute. En revanche, grâce à ses connaissances pointues en anatomie musculaire et mécanique du mouvement, il vous permettra d’atteindre un niveau de bien-être surprenant et ainsi être en pleine possession de vos moyens.

Passionné par son métier, Bertrand ne cesse d’élargir ses compétences en suivant régulièrement des formations et en collaborant avec d’autres masseurs et ostéopathes. Il a notamment suivi récemment une formation spécifique pour la poses de bandes de kinésiologie, dont les effets sont assez surprenants. Il est également préparateur mental certifié, et utilise les méthodes mises au point par Anaelle Malherbe auprès des athlètes de l’INSEP.

Mais les mieux placés pour parler des bénéfices restent encore ses clients :

Petite séance de questions/réponses avec Charles, qui a couru la SaintéLyon 2022 (78km), qui a sollicité Bertrand en décembre dernier.

Est-ce que tu y vas uniquement lors de tes objectifs de l’année ou dès que tu en ressens le besoin ?

– Je lui rends visite pour les objectifs importants, généralement à J-2 avant l’événement.

Si c’est lors d’un objectif, plutôt avant ou après ?

– Pour la Saintélyon, je me suis fait masser avant la course ainsi que le lendemain. 

Comment sors-tu de ces séances ?

– Il s’agit d’un massage sportif, donc pas du genre « papouilles » au bord de la piscine, mais c’est vraiment tonifiant et très utile.

Autre chose à ajouter ?

– Est-ce la réalité, un ressenti ? Ou le résultat de plusieurs paramètres. Je n’ai pas eu de crampes depuis pas mal de courses et mentalement j’arrive plus facilement à me relâcher pendant l’effort.

Etant donné que chacun ressent les choses différemment, le mieux est toujours d’essayer par vous même !

Vous pouvez retrouver plus d’informations sur son site : https://www.beingwell.fr/

ainsi que sur instagram : https://instagram.com/massage_recup_sport?igshid=YmMyMTA2M2Y=

En route pour 2023 !

Le bureau du VRT vous transmet ses meilleurs vœux et vous souhaite une excellente saison 2023 ! A très vite

Vertrail & SaintéLyon 2022

Le premier week-end de décembre indique toujours deux rendez-vous trail : le Vertrail local et la Saintélyon !

Sur le 17km du Vertrail:

  • Vincent – 1:25:50 – 21e – 2e M0M
  • Olivier – 1:26:41 – 26e – 3e M3M

Sur la Saintéxpress (format 44km):

  • Chris – 04:03:18 – 91e – 67e SE-M0H

Sur la Saintélyon (format 78km):

  • Charles – 11:24:35 – 2590e – 26e M5-M6H
  • Johann – 11:49:28 – 3075e – 1625e SE-M0H

Bravo à tous, aux anciens membres du club également présents, à Alain et Benoit (partenaire Allure Marathon), les conditions ne sont jamais faciles lors de ces courses !

Cross de Chaville 2022

Le VRT était bien représenté le 27 novembre dernier avec 9 membres inscrits au Cross de Chaville !

Tous inscrits sur le cross long (8800m), voici les résultats :

  • Amélien – 00:33:53 – 6e – 5e SEM
  • Olivier – 00:40:24 – 29e – 10e M1M
  • Marion – 00:43:22 – 36e – 2e SEF
  • Céline – 00:43:48 – 38e – 3e SEF
  • Luc – 00:44:56 – 40e – 2e M4M
  • Jonathan – 00:47:26 – 43e – 19e SEM
  • Stéphane – 00:48:36 – 46e – 18e M1M
  • Anne – 00:50:38 – 49e – 2e M1F
  • Michel – 00:51:01 – 50e – 6e M4M

La Sans Raison 2022

Pour la 10e Edition de La Sans Raison, un nouveau format a été proposé pour les plus gourmands : La Balèze.

Un parcours distance marathon avec 900D+ annoncé. Il semblerait que 200m de dénivelé supplémentaires se soient invités à la fête !

Bravo à nos deux représentants alignés sur ce format :

  • Charles – 4:34:29 – 101e – 2e M5
  • Johann – 4:35:33 – 104e – 19e SE

Une bonne sortie longue en prévision de la SaintéLyon !

Bilan de la QBRC 2022

Le 11 septembre dernier se tenait la 12e édition de la QBRC. Sous un soleil radieux, 133 coureuses et coureurs ont terminé le parcours 12km, 163 sur le 20km.

Les différents résultats sont disponibles ici : http://www.viroflayrunningtrail.fr/qbrc2022-resultats/

Grâce à vous, ce sont 646€ qui ont été reversés à l’association Envie d’Espoir (https://www.enviedespoir.org/) ! 

Quelques photos de l’évènement : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid06dupyU6mmsx8VY9swdVdDtpi6jm26M7rrWzxDbDiyoE1t4iXD76yYxyhRdNjV9Chl&id=100068854134651&sfnsn=scwspwa

Merci à tous les bénévoles (club, association Envie d’Espoir, amis) et aux partenaires qui ont fait de cette édition 2022 une réussite. 

À l’année prochaine !

Dernière ligne droite pour la QBRC 2022, -15% chez Allure Marathon demain pour les inscrits qbrc 2022

Dimanche 11 septembre à 10h aura lieu le départ de l’édition 2022 de la QBRC au gymnase Gaillon 28 rue Chanzy à Viroflay.

Les inscriptions en ligne sont closes depuis vendredi 9 septembre 17h.

Mais vous pouvez encore vous inscrire ou venir retirer votre dossard samedi 10 septembre à la boutique « Allure Marathon » 8bis avenue Jean Baptiste Clément à Boulogne-Billancourt de 10h30 à 18h.

À cette occasion, la boutique vous accorde une remise de 15% sur tout le magasin, hors promotions, montres et électronique pendant cette plage horaire !

C’est une bonne raison de plus pour s’y déplacer …

Enfin le retrait des dossards sera aussi possible dimanche matin (mais pas l’inscription) sur le pôle départ-arrivée au gymnase Gaillon de 8h à 9h45.

Rentrée VRT 2022-2023… C’est cette semaine !

Cette semaine est la semaine de rentrée pour les entraînements encadrés du VRT.

La première séance de rentrée pour Viroflay Running Trail sera celle du mercredi 7 septembre 2022, avec notre coach Rodolphe. Le RV est sur le lieu habituel du mercredi à 19h15, c’est-à-dire au parking des tennis de Viroflay, en tenue. Nous irons rejoindre ensuite en échauffement Rodolphe sur le lieu de la séance technique.

Vendredi 9 septembre sera la séance de rentrée avec notre coach Samir, toujours le parking des tennis de Viroflay mais à 19h, pour une séance en forêt au dessus des tennis.

Par ailleurs le bulletin d’inscription 2022-2023 est maintenant disponible ici même, quelques évolutions au niveau tarif, et une formule d’entrainement proposée restant inchangée par rapport à la saison 2021-2022 : Bulletin d’inscription VRT 2022-2023

Pour ceux qui n’ont pas pu venir nous rencontrer sur le forum des associations ce dimanche après midi à Viroflay au gymnase Gaillon, vous pouvez nous contacter via le formulaire de contact de ce site, ou nous rencontrer sur le pôle départ-arrivée de la QBRC dimanche 11 septembre au matin, peu après le départ de la course à 10h, sur le parking du gymnase gaillon (28 rue Chanzy Viroflay).

A très très bientôt!

La rentrée est une très belle occasion de venir rejoindre un groupe pour pratiquer une activité sportive régulière en bénéficiant des conseils et de la motivation d’autres pratiquants et de coachs diplômés.

QBRC 2022 : inscriptions ouvertes !

QBRC !L’édition 2022 aura lieu, dimanche 11 septembre 2022.

Vous pouvez d’ores-et-déjà vous inscrire ici.

Nouveau départ, nouveaux parcours, toujours de 12 et 20km, sur le même principe que les éditions précédentes.

Lieu de départ modifié : Gymnase Gaillon (28 rue Chanzy, Viroflay). Départs à 10h00 (12km et 20km)

L’association partenaire de l’édition 2021 était Envie d’Espoir (2€ par inscription reversés à l’association). Le partenariat 2022 se profile…

Les résultats et partenariats des éditions précédentes restent consultables ici (éditions 2010 à 2019).

Viroflay Running Trail, Rentrée 2021-2022

La rentrée se précise… très nettement.

Vous appréciez la course à pied ? La rentrée est une parfaite occasion de venir rejoindre un groupe pour pratiquer une activité sportive régulière en bénéficiant des conseils et de la motivation d’autres pratiquants et de coachs diplômés.

La période est idéale, le programme d’entraînement redémarre en septembre après la coupure estivale pour une reprise d’activité.

Alors n’hésitez pas à venir nous rencontrer et nous poser toutes vos questions lors du forum des associations de Viroflay, le dimanche 5 septembre de 14h à 18h, au centre sportif Gaillon, nous répondrons à toutes vos interrogations.

Vous n’êtes pas disponible ce dimanche? N’hésitez pas à nous contacter via le formulaire de contact.

La première séance de rentrée pour Viroflay Running Trail sera celle du mercredi 8 septembre 2021, RV habituel du mercredi à 19h15 au parking des tennis de Viroflay.

Par ailleurs le bulletin d’inscription 2021-2022 sera bientôt disponible ici même, les conditions d’inscription restant inchangées par rapport à la saison 2020-2021.

A très très bientôt!

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